Coaching

Give Me Back My Inner Child

Barbara Deekman Barbara Deekman
Overview
Curriculum

Geef Mijn Innerlijk Kind Terug: In deze module gaan we de onschuld
en ervaringen van je innerlijke kind verkennen en hoe deze invloed hebben op je volwassen
leven.

Curriculum

  • 4 Sections
  • 50 Lessons
  • 7 Assignments
  • 0m Duration
Expand All
1. Wat is je innerlijk kind?
11 Lessons
  1. Introductie
  2. 1. Wat is je innerlijk kind?
  3. Stap 1: Terug naar je Kindertijd
  4. Stap 2: Wat Vond je Leuk?
  5. Stap 3: Wat Voelde je bij Uitdagingen?
  6. Stap 4: Reflecteer op het Gevoel van je Innerlijk Kind
  7. Stap 5: Schrijf je Reflecties op
  8. 2. De impact van je kindertijd
  9. 3. Het helen van je innerlijk kind
  10. 4. Het omarmen van je innerlijk kind
  11. Conclusie
2. Let Me Out of This Trauma
20 Lessons
  1. Introductie
  2. 1. De impact van trauma
  3. 2. Patronen die ontstaan door trauma
  4. Stap 1: Reflecteer op je gedrag en relaties
  5. Stap 2: Herken de patronen
  6. Stap 3: Wat zijn de rode vlaggen?
  7. Stap 4: Actieplan – Doorbreek het patroon
  8. Stap 5: Reflectie en afsluiting
  9. 3. Het trauma verwerken
  10. Stap 1: Neem de tijd om stil te staan bij je trauma
  11. Stap 2: Visualiseer het trauma als een object
  12. Stap 3: Het trauma een plaats geven
  13. Stap 4: Reflecteer op hoe het voelt om het trauma een plaats te geven
  14. Stap 5: Hoe ga je verder?
  15. 4. Het trauma als kracht gebruiken
  16. Stap 1: Reflecteer op je ervaringen
  17. Stap 2: Gebruik je trauma als een kracht
  18. Stap 3: Het trauma als springplank voor de toekomst
  19. Stap 4: Actieplan – Gebruik je trauma voor positieve verandering
  20. Stap 5: Reflectie en afsluiting
3. I Am Worthy
12 Lessons
  1. Introductie
  2. 1. Wat maakt dat jij jezelf wegcijfert?
  3. Vraag 1: Waarom denk je dat je jezelf wegcijfert?
  4. Vraag 2: Is dit door wat de maatschappij je heeft opgelegd?
  5. Vraag 3: De druk van verwachtingen als vrouw, moeder, partner of mens
  6. Vraag 4: De maatschappij wil ons soms doen geloven dat we alleen ‘de perfecte’ vrouw of moeder zijn als we altijd voor anderen zorgen
  7. Vraag 5: Is het niet veel belangrijker om trouw te blijven aan wie jij echt bent en voor jezelf te zorgen?
  8. oefening Conclusie
  9. De maatschappij en de druk die we voelen
  10. Het belang van trouw blijven aan jezelf
  11. Tien tips om trouw te blijven aan jezelf
  12. Conclusie
4. I Choose You
7 Lessons7 Assignments
  1. Introductie
  2. 1. Luister naar het nummer
  3. 2. Waarom dit nummer belangrijk is
  4. 3. De kracht van voor jezelf kiezen
  5. Oefeningen: Voor jezelf kiezen
  6. Stap 1: Denk na over de keuzes die je hebt gemaakt
  7. Stap 2: Was deze keuze in lijn met wat jij wilde?
  8. Stap 3: Keuzes gemaakt om anderen tevreden te stellen
  9. Stap 4: Reflectie op de balans tussen de keuzes voor jezelf en de keuzes voor anderen
  10. Stap 5: Actieplan
  11. Oefening Conclusie
  12. Oefening 2: Visualiseer je ideale toekomst
  13. Oefening 3: Zelfliefde schrijven
  14. Conclusie

×

Free Lesson Videos:

Deleting Course Review

Are you sure? You can't restore this back

Course Access

This course is password protected. To access it please enter your password below:

Scroll to Top